Prävention
Probleme wie Mobbing am Arbeitsplatz und in der Schule, hohe Mobilitätsanforderungen, Existenzängste, Mehrfachbelastung durch Beruf und Familie, Krisen im Privatleben, Konsum- und Leistungsdruck bestimmen immer mehr unseren Alltag.

Meine von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannten Präventionskurse helfen Ihnen dabei, nach kurzer Übungszeit mit neuer Kraft und Gelassenheit den täglichen Belastungen aktiv und wirkungsvoll begegnen zu können.

Beugen Sie vor und vermeiden Sie ...
Muskelverspannungen innere Unruhe Schlafstörungen Spannungskopfschmerzen Bluthochdruck Asthma bronchiale nervöse Magenbeschwerden (Prüfungs)Ängste depressive Verstimmungen

Autogenes Training (AT)
Autogenes Training für Kinder und Judendliche
Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson